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8-Wochen-Kurse MBSR und MBCT,  Einzelcoachings oder Kleingruppen, laufend

8-Wochen-Kurse MBSR und MBCT

 

Einzelcoachings jederzeit möglich

TAGE der ACHTSAMKEIT:  Frühjahr/Sommer 2022

EINZEL-COACHINGS an verschiedenen Orten möglich, Zeiten individuell absprechbar

jederzeit möglich

Kurse

o7. März, 14 und 17 Uhr, MBSR und MBCT

11. März, 16.30 und 19.30 Uhr, MBCT und MBSR

12. März, 13.30 und 16.30 Uhr, MBSR und MBCT

 

Angebote

Im Original ist ein MBSR- oder MBCT-Kurs ein 8-Wochen-Kurs, in Form einer kleinen, mittelgrossen oder auch grossen Gruppe.

Das Programm wird jedoch auch sehr geschätzt im Einzelsetting (Einzelcoaching) oder TeilnehmerInnen kommen zu Zweit.

Die Kurse können sich – wie im Original – auf 8 Wochen „beschränken“. Es können jedoch auch zwischen den einzelnen Kurssequenzen längere Pausen eingelegt werden, besonders bei Einzelcoachings (es bewähren sich Intervalle bis zu 3 Wochen).

MBSR, im Sinne einer Einführung, wird von mir in Tagesseminaren unterrichtet (z.B. in Firmen), wie auch in Wochenendseminaren. Die Praxis der Achtsamkeit kann auch, als Beispiel, in 4 Sitzungen zu 2 Std., ansatzweise erlernt und geübt werden, z.B. für Teams. Ganz grundsätzlich kann im einzelnen Kontakt DIE geeignete Form gesucht werden, die für beide Seiten stimmig ist, resp. sich bewähren sollte. Und dann gibt es selbstverständlich etwa 4-6 x im Jahr „Tage der Achtsamkeit“. Diese Tage gehören einerseits zu einem 8-Wochen-Kurs. Zudem können diese Tage gegen ein Entgelt auch als Auffrischung besucht werden, z.B. für ehemalige KursteilnehmerInnen.

 

Etwas zum PREIS:

Grundsätzlich kostet ein 8-Wochen-Kurs zur Zeit Fr. 800.-- (KLEINGRUPPE). Darin inbegriffen sind 8 - 10 Kurseinheiten, plus 1 Tag der Achtsamkeit, CD`s zum Ueben/Praktizieren daheim, jedesmal ausführliche Kursunterlagen. Ermässigungen möglich. evt. Krankenkassen-Beteiligung.
1-2 x werde ich Bücher/Hefte zur Ausleihe mitbringen, Vor- und Nachgespräch

Einzelcoachings kosten Fr. 1500.--. (inbegriffen, siehe oben)

Alle Angebote mit Corona-Rabatt möglich. Und mit klarem SCHUTZKONZEPT.

Auf Anfrage gewähre ich Ihrem Einkommen entsprechende Ermässigungen problemlos.

Und: Einige Krankenkassen zahlen einen Beitrag an die Kurse. Näheres dazu im persönlichen Gespräch. Die Preise für die übrigen Kursangebote werden jeweils individuell vereinbart.

 

Bei Fragen und Anregungen benutzen Sie bitte das Kontaktformular.