Herzlich Willkommen!
Was kann ich Ihnen bieten durch Achtsamkeit, Präsenz?
Sie können lernen mit „einfachen“ stressigen Situationen umzugehen, jedoch auch mit eher schwierigen Situationen neu und anders umzugehen, besonders im MBCT mit Burnout, Depression, Angst, Schmerzen....
Wir zaubern nichts weg, aber wir erlernen einen andern Umgang mit schwierigen Gefühlen. Die Akzeptanz zuerst, und vielleicht gelingt es auch schwierige Situationen mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu betrachten.
Generell (wissenschaftlich erprobt) reduziert Achtsamkeitstraining Angst, führt zu einer positiveren emotionalen Grundstimmung und verbessert die Immunfunktion.
Präsent sein, wie der Bogenschütze, wach, klar und auch entspannt und bereit für eine gesunde Leistungssteigerung!
News
Brugg und NEU AARAU
IN MEINEN KURSEN LERNEN SIE MEHR ALS ACHTSAMKEIT UND STRESSBEWAELTIGUNG: AUCH IHRER INTUITION UND SENSITIVITAET IN DER WAHRNEHMUNG UND IM LEBEN VERTRAUEN UND EIN NEUES MENSCHENBILD ENTWICKELN......
8-Wochen-Kurse MBSR und MBCT, an divesen Tagen nachmittags/abends, laufend, als Einzelcoaching oder in Kleingruppe
8-Wochen-Kurse "normal" MBSR und MBCT, ab 7.3.2022, 11.3.2022 und 12.3.2022. Nachmittags und Abends. Ab März laufend möglich. Einzelcoachings jederzeit möglich, auch Home-Coaching
Preise nach Selbsteinschätzung, für GutVerdienende, Fr. 800.-- MittelVerdienende Fr. 700.--, , Ermässigungen auf Anfrage problemlos, auch KK-Beteiligung.....Finanzen sollen kein Hinderungsgrund sein!! siehe auch Corona-Rabatt.
inkl. Tag der Achtsamkeit, sehr ausführliche Kursunterlagen, Bücherausleihe, CD`s, 8-10 Lektionen, Vor- und Nachgespräch
Meditationsgruppe: NEU IN AARAU.
Auskünfte, Anmeldungen über mich.
TAGE DER ACHTSAMKEIT: Frühjahr, Sommer 2022
für alle, die gerne teilnehmen möchten, Herzlich Willkommen
Preis auf Spenden-Basis
EINZEL-COACHINGS an verschiedenen Orten möglich, auch in Ihrem Kursraum, laufend, Preis neu Fr. 1500.--, Corona-Rabatt nach Absprache, Termine jeweils nach individueller Absprache (8-10 Lektionen)
(Ermässigungen gem. Finanzlage KEIN Problem!!)
Beginn jederzeit möglich